ESG / 정밀세정에서 강력세척까지, 정밀건식 세정기 전문기업

[간단]자신에게 딱 맞는 헬스 루틴 정하는 방법 !! 안녕하세요 ESG 정진호 입니다. 오늘은 운동을 좋아하는 '일반인'들을 위한 !! '루틴 정하는 법' 에 대해서 이야기 하려고 합니다. 헬스에서 많은 분들이 가장 중요하게 생각하는 것 중 하나인 '루틴' 어떤 루틴이 나에게 맞고, 어떤 루틴을 ..

헬스이야기/헬스이야기 2016. 12. 22. 17:04

바쁜 직장인들을 위한 가장 효율적인 헬스 루틴 3분할 (첫번째) 안녕하세요 ESG 정진호 입니다. 오늘은 바쁜 직장인 혹은 운동 할 수 있는 날이 제한적인 분들을 위한 가장 효율적인 루틴을 소개하고자 합니다. 제가 소개하고자 하는 루틴은 3분할 루틴인데요 가장 중요한 종목들로만 이루..

헬스이야기/헬스이야기 2016. 7. 19. 10:44